C’EST LE MOMENT…

Hello,

Je vous écrit ces quelques lignes entre mes 2 seances de sport à la maison.

Je voulais juste vous partager mes pensées du moment…

2022 c’était…

It’s been a long time… .

Ça fait longtemps que je vous ai pas écrit.

COMMENCER LA JOURNÉE SEREIN(E)…

Tout ce joue la vieille.

Prends le temps le soir de préparer ta journée pour le jour précédent.

Bénéfice: gain de temps le matin pour une routine « selfcare » avant d’attaquer ta journée; ou tout simplement ne rien faire.

RITUALS COSMETICS…MON SOIN QUOTIDIEN.

Cela fait au moins 4 ans, que j’utilise ces produits en alternant avec d’autres marques selon les saisons et les besoins de ma peau.

UN PEU DE MOI…

Janvier, mois des résolutions. Résolution fait avec pleine de volonté mais qui ne dure pas dans le temps… . Alors depuis 4 ans, j’ai arrêté les résolutions de janvier ; car chaque jour, heure, seconde est une opportunité pour recommencer.

SALON MEDECINE DOUCE.

Hello,

Comment allez vous?

Après 5 ans, je suis retournée au salon de la médecine douce qui se tenait à Porte de Versailles.

DÉCEMBRE…

Mois de célébration, de bilan personnel…

IDÉES DE CADEAUX…

Hello, comment allez-vous?

Les cadeaux de Noël, je le fais pour me prêter à la tradition commerciale qui s’est installée depuis longtemps déjà…

On fête Noël chez ma mère, comme d’habitude. Une chose à changer: une fois sur deux mes enfants fêtent Noël chez leur père.

MA FILLE…

Toute chose vienne à vous pour une raison…

Ma fille me montre chaque jour l’innocence, les joies insouciantes de la vie … Je suis extrêmement reconnaissante de sa présence et celui de mon fils aussi.

Ce petit et GRAND article est pour elle. (les larmes aux yeux…MERCI)

BON WEEKEND À VOUS.

A BIENTÔT.

3 DESSERTS A ESSAYER…

Hello, je suis de retour …

Comment allez-vous? 

Je reprends le blog petit à petit, en vous parlant des choses qui sont importantes pour moi:

bien-être physique et mental

Je compte diriger mon blog vers une activité professionnelle dans le domaine du bien-être.

SOPHROLOGIE

Hello,

J’ai commencé ma formation le 15 janvier pour être sophrologue. La formation se termine fin Juin car j’ai préféré faire le cursus en 6 mois.

MÈRE-VEILLEUSE

Hello,

Je voulais vous faire part de mon expérience d’un accompagnement en groupe par une sophrologue certifiée.

La vie d’une femme n’est pas un long fleuve tranquille et devenir maman est un rôle qu’on apprend en même temps que la grossesse évolue et de la naissance de son enfant jusqu’à l’infini 🙏🙏🙏.

2021

Ceci sera l’article le plus court….

Bonne et heureuse année, que cette année vous apporte santé, joie, sérénité et réussite.

Merci pour votre présence.

À bientôt

UPDATE 3

HELLO,

Comment allez-vous?

Je ressens enfin le besoin de vous écrire… Vous donnez des nouvelles de moi…

Entre-temps; je travaille à mi-temps, les enfants sont à l’école et j’essaie de faire connaître la plate-forme sportive dont je suis adhérente et ambassadrice.

Premièrement, c’est confirmé je vais commencer ma formation de sophrologie mi- janvier pour une durée de 6 mois suivi de 2 mois de stage et l’examen avec mon rapport de stage pour valider la certification.

UPDATE 2

Hello,

Voilà mon retour…

Aprés quelques mois sans écrire sur le blog. Mais, j’ai travaillé sur mon compte instagram, j’ai ouvert une page facebook et j’ai intégré une équipe sportive (vous pouvez voir ce que je fais sur mon compte instagram rubrique stories).

J’avance petit à petit…

UPDATE N °1

Hello,

Comment allez-vous ?

Nous, on va bien.

Pas évident pour tout le monde, ce temps-ci. Toute la planète est touchée… Je ne pensais pas que on aurait à vivre une situation pareil de nos jours…

TO DO LIST… 2020

Hello,

Pour faire suite à  mon article précédent, je vous pose mes petits objectifs:

2020…

BONNE ET HEUREUSE ANNEE A VOUS.

 

2020 sera une année de MANIFESTATION .

Perso, cette année je me focalise sur l’aspect financier: MA TOP PRIORITE.

BILAN 2019…

Hello,

Je vous transmets mes pensées de ce fin d’année. 2019 se termine pour moi dans des émotions négatives.!!! OUI, FUCKING 2019.

COMMENT J’AI GAGNÉ DE L’ARGENT EN PLUS…

Christmas is coming…

À quelques jours de Noël, je vous partage mes expériences pour gagner un peu d’argent de temps en temps ou quand c’est nécessaire.

Quand j’ai constaté que mes dépenses financières étaient plus élevées par apport à mes rentrés d’argent, j’ai commencé à paniquer, à faire des insomnies. À me retrouver à faire des calculs presque tous les jours et plusieurs fois par jour…

MES PIERRES PRÉCIEUSES…

Depuis mon dernier article, je dois vous avouer que j’étais très occupée… à combattre mes pensées néfastes, à me prendre la tête pour trouver des solutions pour la gestion de mon budget, les phases de rhumes, gérer la partie école et conservatoire de mon fils, essayer de me recentrer (chose que j’ai eu du mal à faire), faire les courses, acheter des vêtements d’hiver pour les enfants … Bref, une vie de maman solo quoi…!!!

Voilà un peu ma vie…

J’avais pas mis de côté mes écritures pour le blog … Les idées sont là … Comment m’y mettre? Organiser mes pensées 🙄🙄🙄 ; bien-sûr que au moment où je suis inspirée JE SUIS ENTRAIN DE FAIRE AUTRE CHOSE 😑😑😑 …

HOMMAGE

« Une personne qui a quitté ce monde ne meurt pas tant qu’il reste au moins une personne pour penser à elle, qui continue à perpétuer le souvenir. »

PARENT SOLO

La monoparentalité… depuis quelques jours je réfléchis … sur ce mode de vie qu’on choisit ou pas… MOI « c’est mon choix ».

Que vous soyez une femme ou un homme, qui éleve seul(e) un ou plusieurs enfants, ou vous qui me lisez… j’aimerais vous parler de mon point de vue sur la monoparentalité.

MES ESSENTIELS POUR COMBATTRE LE RHUME.

Hello,

Avec l’arrivée de l’automne, certains n’échappe pas au fameux « rhume de saison ». Je vous montre mes essentiels pour combattre le rhume, je m’en suis servi il y a 1 semaine car on était malade. Sinon, le début de semaine dernière j’étais mélancolique avec des moments de colère, ensuite; mes émotions ont changé en moment d’apaisement… franchement je sais pas comment !!! Mais ça s’est arrivé…et je l’ai accueilli sereinement, sans chercher l’élément déclencheur…

UPDATE: MOI …

Prendre le temps nécessaire pour effectuer le changement… Voilà ce qui se passe dans ma vie actuellement.

DÉSENCOMBRER.

HELLO, j’espère que vous avez passé des bonnes vacances, et que vous avez profiter pour vous ressourcer et prendre des forces pour cette rentrée.

C’est la ligne droite pour terminer l’année en beauté car il nous reste 4 mois et l’année 2019 sera over(fini).

Pendant le mois d’août j’ai fais un peu de tri. Il y a toujours quelque chose qu’on utilise pas et qui traîne dans un coin… , les vêtements des enfants devenus trop petits… . Même si, je n’achète pas de vêtements, je fais le tri car j’ai des habits que je ne portes plus mais qui sont restés dans la penderie car j’avais espoir de les porter un jour.

1 SEMAINE DANS MON ASSIETTE.

Hello, comment allez-vous ? On est dans une semaine de forte chaleur. Quelques consignes pour vous aidez:

S’HYDRATER.

SE PROTÉGER DU SOLEIL AVEC DE LA CRÈME SOLAIRE POUR TOUTES LES COULEURS DE PEAUX.

METTRE DES CHAPEAUX/CASQUETTES A L’EXTERIEUR.

SE VÊTIR TRÈS LÉGER AVEC DES TISSUS EN COTONS, LINS, TEXTURÉS. ÉVITER LA COULEUR NOIRE.

SE METTRE A L’ABRI DU SOLEIL.

ÉCOUTER SON CORPS.

EVITER L’ALCOOL.

MANGER CONVENABLEMENT.

FAIRE DU SPORT TÔT LE MATIN OU LE SOIR QUAND LA TEMPÉRATURE BAISSE.

PRENDRE DES NOUVELLES DES PERSONNES SUSCEPTIBLES D’ÊTRE EN DÉTRESSE.

À REGARDER SUR NETFLIX.

Depuis toujours j’ai adoré regarder des bons films et séries. De 24 ans à 28 ans, j’avais la carte illimitée de chez UGC; quand je terminé tôt ma journée de travail, je partais au cinéma. Quand c’était le jour de repos je pouvais regarder 4 films dans la journée : séance de 9h, ensuite 11h, puis 15h et pour finir 18h (ça dépend de la durée des films). Mon cinéma préféré c’est le UGC de Châtelet – Les Halles, car les films sont en version originale.

Aujourd’hui, c’est grâce à la génèrosité de mon petit frère, que je peux regarder netflix. Depuis mon congé, je regarde que netflix. J’aime tous les genres de films et séries. Je vous transmets que mes choix favorites dans chaque catégorie.

MY BUCKET LIST POUR L’ÉTÉ.

Hello, c’est exceptionnel qu’on a autant de jours ensoleillés depuis le début de l’été. J’accueille cette saison avec joie car le soleil fait du bien au moral et que c’est le bon moment pour être en alignement avec ce que je veux manifester dans ma vie.

J’AI ENFIN TROUVER MON DEODORANT

Le sujet que j’abord sur mon article peut t’intéresser, si comme moi, tu n’a pas encore trouvé un déodorant efficace pour la transpiration excessive. C’est un produit à adapter selon le niveau de transpiration.

En cas de doute demander conseille à votre médecin ou à un(e) professionnel(le).

POUR LE CONFORT DE MES PIEDS

Vous aimez vos pieds? Moi, je les adorent que ce soit en hiver ou en été (sauf les jours très chauds) 😆😆😆😁😁😁.

J’aime marcher pieds nu tant à la maison que sur le gazon dans un parc. A l’île Maurice, je marché même dehors pieds nus… une sensation de liberté et de bien-être, une sorte de connexion avec la terre mère.

Sur cet article je vous parle d’un problème plantaire… alors de quoi s’agit-il ?

UN PEU DE MOI

J’ai besoin d’ecrire et de partager avec vous ceci. Je ne suis pas étonnée quand j’entends que une personne a tué les membres de sa famille!!! OUI parce que on ne vit pas avec eux et on ne sait pas se qui se passe dans leur foyer …

Car si je m’étais laissé emporter par ma colère et mon désespoir; je ne serai pas là; à vivre avec mes 2 enfants. Pour être honnête, j’aurai été peut-être en prison ou chez ma mère ou dans une maison de repos.

« TOO GOOD TO GO »

Ceci est mon 1er article sur l’alimentation, plus precisément de mon budget alimentaire. Car quand je me suis mise en congé parental, j’avais le crédit de la voiture et je l’ai encore pour 1 an. Et je dois avouer qu’il y a eu beaucoup de mois de rouge et il y en aura encore… J’ai revu toutes mes dépenses à la baisse, je fais pas de shopping pour moi, à part les produits cosmétiques et de temps à autre nous faire des petits plaisirs…

MES 10 PHRASES INSPIRANTES

Quoi de mieux que d’avoir des phrases et mots inspirants pour nous accompagner dans la vie; car les mots sont trés puissants (ex: Vous connaissez  » I HAVE A DREAM », vous connaissez celui qui l’a dit, mais; savez-vous où il a dit cette phrase et pourquoi?).

Que ce soit pour réaliser, terminer, apprendre, se sortir d’une situation malveillante/toxique/douloureuse; on a besoin de ces petits mots pour avancer.

Personnellement, j’ai pas un entourage qui me motive quand je leur dit que je vais faire quelque chose de nouveau. Sauf, une amie qui m’écoute et qui sait m’encourager quand elle peut.

MON CARNET DE GRATITUDE

Tenir un cahier de gratitude est la seconde habitude que j’ai mis en place. On peut le faire matin ou soir. Moi, je fais le soir pour terminer la journée sur des pensées positives et avoir l’esprit apaisé. J’y écris tous les moments joyeux de la journée. Même si c’est que 1 ou 2 petite chose de joyeux/réconfortant qui se passe dans la journée; je note.